発達子育てを頑張るお母さんのための駆け込み相談室

ただ気持ちを話すだけで

なにをやっても報われない重苦しい過去がふわっと解けはじめ生きる勇気がわく

やさしい自分育てなおしをサポートするリライフカウンセリング立川洋子です。

 

あなたは、自分には感情がないと思っていませんか？

 

今までも、今も、とても辛いことが多すぎて、感情なんて自分にはもともとないと思い込んでいませんか？

 

 

ハッキリ断言します

あなたに、感情がないことは絶対にありません！

必ず、あります！

 

 

ただ、あまりにも強く苦しみの中にいたことで、自分の気持ちや感情が分からなくなっているだけです。

 

 

でも、よく考えてみてください。

 

あなたは、なぜこのブログ記事を読んでいるのでしょうか？

 

このブログ記事をどのように見つけたのでしょうか？

 

タイトルをみて、どんな言葉に心が動いたのでしょうか？

 

 

 

程度の差こそあれ、きっと

 

苦しいな

辛いな

どうにかしたいな

なにか解決のヒントがあるかも知れない

 

など、気持ちが動いたからではないでしょうか？

 

つまり、あなたの中の感情があって、それが動いたということです。

 

 

 

逆にこんなことがあるかもしれません。

 

 

”これだけは守りたい！”

 

 

私もそうでしたが、自分の半生が決して幸せではなかったので

〔今はそれはそれでよかったと思っています〕

 

 

我が子にだけは

そんな思いをさせたくない！

幸せになってほしい！

 

 

あなたの中にちゃんと感情が存在しているだけでなく、感じることもできているのです。

 

 

もしかすると、

 

 

もう何もかも分からない！

 

 

と抜け殻のような感覚をお持ちかもしれません。

 

でも、大丈夫！

あなたの中にちゃんと感情、気持ちはあります。

 

ただ、今少し鈍ってしまっているだけです。

 

 

 だから、

あなたの中に「感情」はあります。

その「感情」が今、少し反応が鈍くなっているだけです。

 

 

そして、苦しみなどの悩みの解決には、「感情」が解決のキーになります。

だって、全て行動の源は「感情」だからです。

 

 

あなたが

解決したい！

克服したい！

変わりたい！

と強く感情を持つほど

あなたの感情が

あなた自身を

突き動かしてくれます。

 

 

だから、カウンセリングでは、

悩みや苦しみの

背景や経緯だけでなく、

必ず「感情」を聴きながら、

具体的な克服方法を考えていきます。

 

 

「感情」は、言葉で表すことが出来なくても大丈夫です。

あなたに合った心理療法で、あなたの言葉にならない「感情」もしっかりと見つめていきます。

 

 

感情に気づくことが出来るようになるだけでも、あなたの苦しみが緩み、日常が生きやすくなりますので、是非早めにご相談くださいね。