いくら考えても、頑張っても出来ない!なら一旦”明らめる”

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始めました!

ただ気持ちを話すだけで

なにをやっても報わない重苦しい過去がふわっと解けはじめ生きる勇気がわく

やさしい自分育てなおしをサポートするリライフカウンセリング立川洋子です。

 

  • 人の目を気にしてしまうのを止めたい
  • いちいち人の言葉に反応するのを止めたい
  • ネガティブ感情を引きずってしまうのをいい加減止めたい
  • 怒らないようにと頑張ってもどうしても怒ってしまう
  • 謝りたくないけど面倒くさくなって謝ってしまう
  • 意気揚々と始めても最後まで続けられない
  • 数字の目標を掲げて頑張っても達成できない
  • 自分なりに努力して頑張ってるけど、なぜだかうまくいかない・・・
  • 理由を考えたけど分からない・・・

 

このような自分が見えたとき、情けなくて嫌になってしまうときがありませんか?

頑張っても出来ないない自分にフォーカスして

原因探しも頑張ってしまう自分

堂々巡りをしてしまう自分です。

 

 

これ、全て以前の私です(汗)

 

 

こんな時は、一旦もう明らめましょう!

 

注意ですが、

諦めるのではなく、明らめましょう!

 

 

ポジティブ思考で無理に頑張ろうとしても出来ない事ってどうしてもあります。

そこには今までの自分の人生の歴史~人との関わりやそこから受けた影響、物事の捉え方や考え方の傾向など~があり、その深さにもよって今の自分があるからです。

 

 

 

決して改善できないということではなく、ただ「今」は出来ないというだけです。

「今」は出来ないだけなので、「未来」「これから」は「今」からデザインできます。

 

 

 

一生懸命考えて

一生懸命頑張ってるのに出来ない・・・

 

 

 

と、”考える” ”頑張る”ことに執着して、その結果の”出来ない”ことにも更に執着してしまっているわけです。

 

 

 

だから、「今出来ないんだな」と出来ないことを明らかにして、あきらめましょう。

 

 

 

明らかにしてあきらめる(諦める)ことで、自分の手から放すこと(手放す)ができ、執着していたエネルギーや意識を違うことに向けることが出来ます。

 

 

 

そしたら、「出来ない」と思ってたことが、案外できるになることがあります。

 

 

 

人間関係の悩みや漠然とした生きづらさを感じている方

 

発達障害の特性を持つ方、

 

そのサポートをする親御さんやご家族、支援者や理解者の方に対し、

 

当リライフカウンセリングでは、その方の自尊感情や自己肯定感、自信を不必要に下げないためにも、このことを念頭に置くことを強くお勧めしています。

 

 

 

詳しくは初回体験カウンセリングでお伝えしています。

気になる方、心当たりがある方は是非お申込みくださいね。

【お知らせ】

ご要望多数にお応えし、発達障害の悩みを抱えている方に限り「メールカウンセリング」を開始しました。

対応できる人数に限りがあるので、お問合せ頂いた方を優先して対応させて頂いています。(1往復:3,000円、質問無制限での月額料金も有)

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最初の一歩は”話してみること”

  • 発達障害に特化した支援方法を知りたい
  • 発達障害の傾向が見られるがどうしたらいいか分からない
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発達子育てを頑張るお母さんのための駆け込み相談室
心理カウンセラー 立川 洋子

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