【AC・共依存・愛着障害】迷惑をかけてはいけないに捉われているワケ

LINEFacebookInstagram
始めました!

何をやっても報われずに

人生に疲れてしまった方の

リライフを応援する

心理カウンセラー立川洋子です。

 

「人に迷惑をかけてはいけない」

 

そう思っている方はとても多いです。

そして

それがその人の苦しみの1つに

なってしまっていることも多いです。

実は相反する気持ちをもっている


人に迷惑をかけまいと

一人ですべてを抱え込み

一人で抱えきれなくなっても

なお頑張り続けて苦しくなり

最後は自分責めをしてしまう

という方が多いです。

でも一方で

人に迷惑をかけずに生きることは

できないと理解している自分もいるのです。

相反する思いを持って苦しんでいるのです。

相反する思いに気づいたら
自分に聞いてみよう!


迷惑に限らず、

頭ではわかってるけど、

心が追い付いてかない・・・

できない・・・

ということって日常ありますよね。

 

是非、そんな時

自分に問いかけてみて欲しいことがあります。

 

それって誰のルール?

それってあなた自身が決めたこと?

よくよく考えると実は、

幼少期に親からずっと

言われ続けてきたことだった、

それが当たり前だと思っていた

ということが良くあります。

むしろ、多いと思います。

 

つまり、それは、

あなたの考えじゃなく

親のルールや価値観ということです。

 

それが悪い事だとは思いません。

生きる上で必要なこともあります。

 

でももし、

今の自分が苦しくなることならば

親のルールや価値観が

今の自分に本当に必要か?

考え直すタイミングかもしれません。

 

アダルトチルドレンや共依存
愛着障害といった傾向が強い場合


本来の自分と親への感謝で葛藤していることがあります。

その葛藤のなかには

心の奥底に、実は我慢や不満、

寂しさや悲しさなどが隠されていることがあります。

 

そのため、

明確な理由は分からないけど

人生も、仕事も、恋愛も

子育ても、夫婦関係も、

うまく行かない・・・

と悩んでいることが多いです。

 

是非カウンセリングを
試してみて欲しい!


同じような経験をしたことがる人や

心の専門家であるカウンセラーを

頼ってほしいです。

 

自分の気持ちをただ話すだけで

こころがふわっと軽くなって

自分を好きなることが出来るようになります。

私自身も長く葛藤をくり返しました。

結婚、離婚、子育ての悩み、

会社の人間関係と色々な場面で

葛藤してきました。

 

自分をやさしく育てなおすことで

自分の人生を自分の意識で選択して

生きる生き方を今はしています。

 

是非一度ご相談ください

詳しくはこちら

最初の一歩は”話してみること”

  • 発達障害に特化した支援方法を知りたい
  • 発達障害の傾向が見られるがどうしたらいいか分からない
  • 学校の先生に子どもの特性を理解してもらえない
  • 目の前の問題を改善をしたい
  • 子どもの将来の自立と自律に必要なことを知りたい
  • 子どもの癇癪、パニックの対処を知りたい
  • 子どもを怒鳴ったり叩いたりするのをやめたい
  • 子どもの本当の気持ちを知りたい
  • 子育てが辛くて、母親を止めたい気持ちになる
  • カサンドラ症候群かもしれない

1つでも当てはまる方は、個別カウンセリングをお試しください。

カウンセリングだからあなただけの時間と空間がありますので、安心してお話しいただけます。

あなたの100%味方として、あなたの悩みや問題解決に伴走します。

 

LINEでのお問合せ、お申込み、簡単なご相談も可能です。
LINE特別イベントもありますので、良かったら登録してくださいね。

友だち追加

発達子育てを頑張るお母さんのための駆け込み相談室
心理カウンセラー 立川 洋子

E-Mail:tatsukawayoko@gmail.com

Facebook:https://www.facebook.com/kakekomisoudan/

LINEhttps://lin.ee/Qnd14S0

Instagram: https://www.instagram.com/tatsukawayouko/