アダルトチルドレンの「いい人」を止める最初の一歩は○○

嫌なことや理不尽なことでも

”NO”をなかなか言えなかった

元アダルトチルドレンの

心理カウンセラー立川洋子です。

 

 

アダルトチルドレンの傾向に

”NOがいえない”

”フリをしてしまう”

というものがあります。

 

本当はすごく不安、

本当はすごく嫌なのに

大丈夫な”フリ”をしてしまい

違和感や辛さ、生きづらさを感じている方が多いです。

 

あなたの心はどうですか?

”NO”が言えなくて”

不本意にも”フリ”をしてしまい

後悔することはありませんか?

なんでいつも私こうなんだろう・・・

自分を責めてしまうことはありませんか?

 

こういった言動は幼少期から続いています。

子どもの頃は「いい子」として

大人になってからは「いい人」になって疲弊しています。

そして、ずっと長い間生きづらさや違和感を持っています。

 

 

でも、大丈夫!

 

あなたが「やめたい!」と強く思えば、

あなたが「やめよう!」と決めれば

「いい人」を止められます!

 

まずは、「決める」だけでいいのです!

 

 

だって・・・

「いい子」は

自分の意思でなったんじゃないけど

「いい人」は

自分の意思でやめることはできるからです。

 

 

子どもの頃のあなたにとって

周りの大人たちの気持ちや事情を優先し

嫌だな(NOといいたい!)と思っても

大人たちにとって「いい子」になることが

あたなにとって生きる術だったんです。

 

 

でも、今のあなたは大人です。

大人のあなたは、自分の気持ちを優先していいのです。

 

 

親の顔色を伺ったり許可を得たり、

他の人の事情や気持ちを優先しなくていいんです。

 

 

だから、あなたが

”NO”と言えない自分を変えたい!

”フリ”をしてしまう自分を変えたい!と思い

「いい人をやめる!私は変わる!」と

決めれば、新しい自分を始めることが出来ます。

 

変わるために必要な方法は勿論

変わるためのスタートから

あなたが「私は大丈夫!」と自信がつくまで

30年のアダルトチルドレンを克服してきた

私がそばで伴走します!

 

 

”いい子”から”いい人”になった

あなたの人生を

自分の望む方向に舵をきるサポートをします。

安心してご相談ください。

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