ただ気持ちを話すだけで
なにをやっても報われない重苦しい過去がふわっと解けはじめ生きる勇気がわく
やさしい自分育てなおしをサポートするリライフカウンセリング立川洋子です。
あなたは、気づくといつも同じようなことを悩んでいませんか？
あなたは、ずっと解決しない悩みを抱えていませんか？
そんな自分のことも嫌になっていませんか？
繰り返してなかなか解決しない悩みの裏に、あなたにとって、あるものが隠れている可能性があります。それは・・・
その悩みを解決しないことで得られる「メリット」です。
「デメリット」ならすぐに思いつくと思います。例えば、、、
嫌な気持ちになる
怒られる
陰口叩かれる
他者から大事に扱われない
損してばかり
誤解される
いつも我慢
辛くて苦しいなど・・・
悩みを持ち続けたくないのだから「メリット」なんてあるわけない！
と思われるかもしれません。
私も最初はそう思っていました。
「メリットなんてあるわけない！」
でも、カウンセリングで様々な方のお話を聴いていくうちに、ずっと同じような悩みを抱えたり、苦しみ続けることで、無意識に自分を守ろうとしているのがみえてきます。
悩みをかかえつづけることで
しなくて済んでいること
直面しなくてすんでいること
それが、メリットです。
そこに気づくことで初めて、悩みの根本解決へと行けます。
つまり、解決には、すぐ思い当たるデメリットのほかに、自分と深く向き合う「メリット」の両方を見ることが大事ということです。
でも、すごく苦しいし、反発もあります。
だって、もともとは見たくないことだから・・・
でも、カウンセリングという安心安全の守れた場であれば、メリットの輪郭が見えてきたところで、カウンセラーがあなたと一緒にその見たくないメリットに直面することができます。
あなたは、一人じゃない！
だから安心して悩みの根本解決の道を進めます。
必要なのは、あなたの解決したい！という確固たる決意だけです！
あなたは、あなた自身の人生を生きていい！
誰かの価値観やルールの下ではなく、あなたの価値観で生きて欲しい。
あなたの中にある”自分”と”想い”を見つけ出しながら癒し、あなたの望む未来や幸せに向かって自分をやさしく育てなおしながら変わるためい、あなたに伴走していくのが「リライフカウンセリング」です。
リライフ～もう一度、あなたの人生を取り戻してみませんか？
元アダルトチルドレン、共依存、愛着障害、発達育児と支援、そしてうつ病を経験しながら生き直してきた私が、あなたに合った心理療法（カウンセリング）を選んで伴走します。
詳しくは初回体験カウンセリングでお伝えしていますので、お試しくださいね。
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最初の一歩は”話してみること
カウンセリングだからあなただけの時間と空間がありますので、安心してお話しいただけます。
あなたの100%味方として、あなたの悩みや問題解決に伴走します。
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