発達子育てを頑張るお母さんのための駆け込み相談室

ただ気持ちを話すだけで

なにをやっても報わない重苦しい過去がふわっと解けはじめ生きる勇気がわく

やさしい自分育てなおしをサポートするリライフカウンセリング立川洋子です。

このような自分が見えたとき、情けなくて嫌になってしまうときがありませんか？

頑張っても出来ないない自分にフォーカスして

原因探しも頑張ってしまう自分

堂々巡りをしてしまう自分です。

これ、全て以前の私です（汗）

こんな時は、一旦もう明らめましょう！

注意ですが、

諦めるのではなく、明らめましょう！

ポジティブ思考で無理に頑張ろうとしても出来ない事ってどうしてもあります。

そこには今までの自分の人生の歴史～人との関わりやそこから受けた影響、物事の捉え方や考え方の傾向など～があり、その深さにもよって今の自分があるからです。

決して改善できないということではなく、ただ「今」は出来ないというだけです。

「今」は出来ないだけなので、「未来」「これから」は「今」からデザインできます。

一生懸命考えて

一生懸命頑張ってるのに出来ない･･･

と、”考える”　”頑張る”ことに執着して、その結果の”出来ない”ことにも更に執着してしまっているわけです。

だから、「今出来ないんだな」と出来ないことを明らかにして、あきらめましょう。

明らかにしてあきらめる（諦める）ことで、自分の手から放すこと（手放す）ができ、執着していたエネルギーや意識を違うことに向けることが出来ます。

そしたら、「出来ない」と思ってたことが、案外できるになることがあります。

人間関係の悩みや漠然とした生きづらさを感じている方、

発達障害の特性を持つ方、

そのサポートをする親御さんやご家族、支援者や理解者の方に対し、

当リライフカウンセリングでは、その方の自尊感情や自己肯定感、自信を不必要に下げないためにも、このことを念頭に置くことを強くお勧めしています。

詳しくは初回体験カウンセリングでお伝えしています。

気になる方、心当たりがある方は是非お申込みくださいね。