ただ気持ちを話すだけで
なにをやっても報われない重苦しい過去がふわっと解けはじめ生きる勇気がわく
やさしい自分育てなおしをサポートするリライフカウンセリング立川洋子です。
夫婦関係について、離婚かどうか悩まれている方からこのようなご相談をお受けしました。
夫婦は、自分よりも相手を優先しなければいけない・・・
夫婦は、自分を自己犠牲にしなきゃいけない・・・
そんな生き方、もうイヤ・・・
でも、どうしたらいいか分からない・・・
あなたの脳に刷り込まれた”思い込み”が、あなたに「それしかない」「それ以外ない」というように感じさせ、考えさせているからです。
思い込み
潜在意識や信念、価値観、観念など、立場によっていろいろな言い方があります。
いずれにせよ、あなた自身を幸せから遠ざける思い込みである可能性が高いです。
その可能性がある限り、このしつもんを自分に投げかけてみてください。
本当に夫婦は自己犠牲が必要なのだろうか？
相手を最優先しなければいけないのだろうか？
どこの夫婦も、相手を最優先して、自己犠牲をしている夫婦なのだろうか？
「そうではないかもしれない。
そうとは限らない。」
と感じるならば、あなたの夫婦関係は自己犠牲ではなく、自分を大切にしながら相手との関係性を育む方向に変えていくことが可能です。
関係性は相互作用しますので、自分をほんの少し労わるだけでも関係性は変化するということです。
だから、あなた自身が自分の心のケアをしながら、関係性を好転していく方法を知ることで、あなたの人生（生き方）と生活（日常）を十分変えていくことが出来るということです。
実は、過去の私もそうでした。
夫の気持ちや考えを最優先にしていました。その結果、待ち受けていたのは離婚です。
子どもが生まれてからは、子ども優先の日々でした。その結果、親子喧嘩のバトルの日々が続き、自己嫌悪と孤独の日々でした。
離婚も、親子喧嘩も、どちらも不幸なことです。
私も、夫も、子どもも、誰も幸せではありませんでした。
そこから抜け出せたのは、自分の心のケアでした。
そのケアの中で、沢山の思い込みを見つけ、1つ1つ「本当なのか？」を問いながら、自分の気持ちを見つめていった結果、関係性は改善し、再構築されて行きました。
今では、自分のやりたい事、思うこと、感じること、それらを優先しても自己嫌悪や罪悪感のようなものはなく、笑顔の日常です。
あなたも自己犠牲の関係性をストップして、あなたを大切にする生き方、人生や日常にしていきませんか？
本気で日常や人生を変えたい！その想いがあれば大丈夫。詳しくはご相談くださいね。
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